GIMNASTYKA SIŁOWO-WYTRZYMAŁOŚCIOWA – 

Zapraszamy w każdy czwartek o godzinie 19:00 na zajęcia z gimnastyki siłowo-wytrzymałościowej

Treningi kierowane są do osób:

– zajmujących się sportem wyczynowym jak i amatorskim wszystkich dyscyplin
– chcących aktywnie spędzić czas i popracować nad swoją sylwetką

Treningi mają za zadanie :

-wzmocnić nasz układ mięśniowy,
-zabezpieczyć sportowca przed urazami i przeciążeniami.
-wyrzeźbić sylwetkę

Wszystkie ćwiczenia wykonywane są z ciężarem własnego ciała, a intensywność jest dostosowana do indywidualnych możliwości ćwiczącego

Zajęcia prowadzi Pan Wojciech Elminowski 

GIMNASTYKA SIŁOWO-WYTRZYMAŁOŚCIOWA – 

Zapraszamy w każdy czwartek o godzinie 19:00 na zajęcia z gimnastyki siłowo-wytrzymałościowej

Treningi kierowane są do osób:

– zajmujących się sportem wyczynowym jak i amatorskim wszystkich dyscyplin
– chcących aktywnie spędzić czas i popracować nad swoją sylwetką

Treningi mają za zadanie :

-wzmocnić nasz układ mięśniowy,
-zabezpieczyć sportowca przed urazami i przeciążeniami.
-wyrzeźbić sylwetkę

Treningi będą bardziej skierowane na poprawę gibkości i umięśnienia potrzebnego przy bieganiu. Będzie mniej ćwiczeń wytrzymałościowych. 

Wszystkie ćwiczenia wykonywane są z ciężarem własnego ciała, a intensywność jest dostosowana do indywidualnych możliwości ćwiczącego

Zajęcia prowadzi Pan Wojciech Elminowski

GIMNASTYKA SIŁOWO-WYTRZYMAŁOŚCIOWA – 

Zapraszamy w każdy czwartek o godzinie 19:00 na zajęcia z gimnastyki siłowo-wytrzymałościowej

Treningi kierowane są do osób:

– zajmujących się sportem wyczynowym jak i amatorskim wszystkich dyscyplin
– chcących aktywnie spędzić czas i popracować nad swoją sylwetką

Treningi mają za zadanie :

-wzmocnić nasz układ mięśniowy,
-zabezpieczyć sportowca przed urazami i przeciążeniami.
-wyrzeźbić sylwetkę

Treningi będą bardziej skierowane na poprawę gibkości i umięśnienia potrzebnego przy bieganiu. Będzie mniej ćwiczeń wytrzymałościowych

Wszystkie ćwiczenia wykonywane są z ciężarem własnego ciała, a intensywność jest dostosowana do indywidualnych możliwości ćwiczącego

Zajęcia prowadzi Pan Wojciech Elminowski ultra maratończyk, zawodnik IRON MAN, wielokrotny finalista zawodów ENDURO MAN ELBLĄG.

Miejsce- ZSTI przy ulicy Rycerskiej;  godzina 19:00

Wejście płatne 10 zł na miejscu.

 

Miejsce- ZSTI przy ulicy Rycerskiej;  godzina 19:00

Wejście płatne 10 zł na miejscu.

 

Miejsce- ZSTI przy ulicy Rycerskiej;  godzina 19:00

Wejście płatne 10 zł na miejscu.