EL-Aktywny trening do GARMIN IRON TRIATHLON 2016

EL-Aktywny trening do GARMIN IRON TRIATHLON 2016

aktualnosci, Uncategorized
SKS Elaktywni w pierwszej części sezonu 2016 skoncentruje swoje działania na stworzeniu grupy treningowej przygotowującej się do startu w GIT ( Garmin Iron Triathlon ) w Elblągu. W porozumieniu z firmą LaboSport Polska zorganizujemy zgrany zespół wyposażony w okolicznościowe koszulki oraz pływackie czepki. Zostanie  ponad to  przygotowany  specjalny plan treningowy dla dystansów   1/ 4  i 1/8  IRON MAN , a także zaproponujemy możliwość uczestnictwa w 9 wspólnych treningach w każdym tygodniu. Do projektu będzie mógł przystąpić każdy kto już się zgłosił na zawody oraz osoby jeszcze nie zgłoszone, lecz poważnie myślące o wystartowaniu w tej lub następnej edycji zawodów. Firma LaboSport Polska dla osób przystępujących do projektu zaoferuje zniżki w opłacie startowej GIT. Zasadniczo zajęcia będą się odbywały w godzinach 19.00-21.00. Koszt wynajęcia obiektów w jednym tygodniu dla jednej osoby…
Zobacz więcej
TRENING PŁYWACKI DO GARMIN IRON TRIATHLON – JESTEM GIT

TRENING PŁYWACKI DO GARMIN IRON TRIATHLON – JESTEM GIT

aktualnosci, Uncategorized
Przygotowania do Elbląskiego triathlonu trwają ! Ekipa GIT- ów trenują pod okiem doświadczonych trenerów, aby jak najlepiej przygotować się do pierwszej w historii Elbląga imprezy triathlonowej. Poniżej przedstawiamy relację z realizacji projektu " Jestem GIT " czyli osób przygotowujących się do startu w " Garmin Iron Triathlon " w Elblągu ! http://www.pasjaczyniwolnym.pl/treningi/166-garmin-iron-triathlon-jestem-git Galeria zdjęć z treningu pływackiego
Zobacz więcej
Trwają treningi przygotowujące Elaktywny GIT Team do zawodów Garmin Iron Triatlon 2016 w Elblągu

Trwają treningi przygotowujące Elaktywny GIT Team do zawodów Garmin Iron Triatlon 2016 w Elblągu

aktualnosci, Uncategorized
Trwają treningi przygotowujące Elaktywny GIT Team do zawodów Garmin Iron Triatlon 2016 w Elblągu. Grupa 15 osób z wielkim zapałam stawia się każdego dnia na kolejne treningi. Jednym z większych wyzwań jest trening pływacki, który należy do najcięższych. Tutaj zawodnicy teamu mają najwięcej do poprawienia. Wychodząc naprzeciw temu wyzwaniu SKS EL Aktywni zaprosiła do współpracy znanego w Elblągu instruktora nauki pływania, właściciela Grupy Wodnej www.grupawodna.pl - Marcina Trudnowskiego. To przed nim stanie niełatwe zadanie przekazania zawodnikom całej teorii oraz nauczenia poprawnej techniki pływania kraulem. Marcin Trudnowski, bazując na swoim wieloletnim doświadczeniu twierdzi, że jest w stanie skutecznie zmienić nawyki pływackie zawodników oraz przekazać całą teorię w ciągu czterech, jednogodzinnych zajęć. Pierwsze odbędą się w niedzielę 14.02. o godzinie 7:00 na basenie ?Dolinka?. Więcej szczegółów na stronie www.elaktywni.pl .   Terminy i plan zajęć: 14.02.…
Zobacz więcej
III Modrzewina Winter RUN 2016 – wyniki

III Modrzewina Winter RUN 2016 – wyniki

aktualnosci, Uncategorized
W sobotę o godz.11.00 na Modrzewinie odbyła się kolejna koleżeńska impreza SKS ELaktywnych, czyli bieg kontrolny na 3km. Tym razem podjęło wyzwanie 28 zawodników . Trochę wiało , ale było dużo cieplej niż w 2015.Tradycyjnie też zawodnicy mieli do pokonania dwie pętle po 1,5km. Tegoroczny wyścig wygrał Michał Winczewski z czasem 10:30 , drugi był Tomasz Maksymowicz 10:50, a trzeci Krzysztof Jabłonowski ( wszyscy MKS?TRUSO? Triathlon ). Wśród kobiet wygrała Kinag Lorek z czasem 12:20 ( MKS?TRUSO? Triathlon ), druga była Marta Maksymiuk 12:21, a trzecia Weronika Glaubert  13:19 (MKS?TRUSO? Triathlon ). Dziękujemy za udział i sportową walkę! III Modrzewina Winter RUN 2016
Zobacz więcej
II Leśny Półmaraton

II Leśny Półmaraton

aktualnosci, Uncategorized
Zapraszamy do drugiej edycji koleżeńskiego Leśnego Półmaratonu lub 1/2 Półmaratonu z okazji dnia kobiet w dniu 06.03.2016r. Szczególnie zachęcamy panie. Każda kobieta, która zapisze się i wystartuje w naszych zawodach otrzyma na mecie kwiatek. W trakcie zawodów zostanie ogłoszony konkurs na nazwę Półmaratonu Leśnego. Wszyscy uczestnicy, którzy ukończą zawody i wezmą udział w konkursie mają szansę otrzymać jedną z licznych nagród wśród których będą: sprzęt agd, pendrive, bilety wstępu itp. Warunkiem wzięcia udziału w biegu jest zapisanie się  poprzez stronę www.elektronicznezapisy.pl, wniesienie opłaty oraz zgłoszenie się na linię startu w dniu zawodów. Opłata startowa wynosi 20 zł. Zapisy i opłaty będziemy przyjmować także w dniu zawodów w okolicach miejsca startu od godziny 10:00. Tam też będą wręczane numery startowe. Zakończenie imprezy rozpocznie się o godzinie 13:30 w okolicach startu i mety,…
Zobacz więcej
Elaktywny GIT Team

Elaktywny GIT Team

aktualnosci, Uncategorized
Projekt realizowany przez SKS Elaktywni oraz LaboSport Polska mający na celu powołanie grupy zawodników wspólnie przygotowujących się do startu w zawodach triathlonowych Garmin Iron Triathlon, które odbędą się w Elblągu w dniu 17 lipca 2016.Projekt skierowany jest do wszystkich chętnych osób, które planują start na dystansach 1/4 i 1/8  IRON MAN. Dlaczego warto wziąć udział w tym projekcie? 1. Trening wg konkretnego planu przygotowań. 2. Bezpośrednia pomoc trenerska w całym okresie przygotowań 3. Wspólne treningi ? silniejsza motywacja! 4. Wspólne testy, próby , zawody i wyjazdy. 5. Upusty w opłacie startowej dla grupy  EL GIT Team ? 160zł  ? GIT i 120zł 1/8 GIT 6. Oryginalne koszulki i czepki dla członków zespołu.   Ogólne założenia treningowe 01.02-17.07.2016     24 tygodnie 8 tygodni ? okres wszechstronny/ukierunkowany 8 tygodni ? okres specjalny 8…
Zobacz więcej
III MODRZEWINA WINTER RUN 2016

III MODRZEWINA WINTER RUN 2016

aktualnosci, Uncategorized
Stowarzyszenie Krzewienia Sportu ?ELaktywni? zaprasza w sobotę 6 lutego o godz.11.00 na koleżeński  sprawdzian biegowy na 3 kilometry pod nazwą III Modrzewina Winter Run 2016. Sprawdzian odbędzie się na Modrzewinie- pętla obok Parku Technologicznego- 2 x 1,5 km. Wszyscy pełnoletni zawodnicy startują na własną odpowiedzialność ( konieczne będzie podpisanie oświadczenia o dobrym stanie zdrowia) , a niepełnoletni za zgodą rodziców. Każdy zawodnik, który zmierzy sobie czas i poda go organizatorom zostanie umieszczony na liście wyników. Kolejność wraz z czasami zostaną zestawione w tabelę i zamieszczone na stronie www.elaktywni.pl. Zapisy od godz. 10.30 do godz. 10.50. Start punktualnie o godz. 11.00. Nagrodą jak zawsze będzie możliwość sprawdzenia aktualnego stanu wytrenowania, spotkanie z przyjaciółmi i przede  wszystkim dobra zabawa na świeżym powietrzu. Dla przypomnienia wyniki Modrzewina Winter Run 2014 2015 ( zał. )…
Zobacz więcej
Blisko 100 osób wzięło udział w biegu ” Policz się z cukrzycą” !

Blisko 100 osób wzięło udział w biegu ” Policz się z cukrzycą” !

aktualnosci, Uncategorized
Dziś na elbląskiej modrzewinie odbył się charytatywny bieg pod nazwą " Policz się z cukrzycą", w którym wzięło udział blisko 100 osób. Wszystkim uczestnikom towarzyszyła świetna słoneczna pogoda i miła atmosfera. Uczestnicy biegli na różnych dystansach od 500 m dzieci do 5000 m dorośli. Galeria zdjęć w linku poniżej: https://photos.google.com/share/AF1QipMc2CU6Zeujwn5u7elxDonlSAGzpxp058VXyl0zajOD3TNNG7XJSsnkWWKB5hcdeA?key=eW83N1FYbHBINnJsX1hic2NJRWNEZDRlQzlqODBn
Zobacz więcej
Już od 13 stycznia o 19:00 El- aktywni zapraszają na biegowe środy !!!

Już od 13 stycznia o 19:00 El- aktywni zapraszają na biegowe środy !!!

aktualnosci, Uncategorized
Biegasz? Chcesz zacząć biegać, ale nie wiesz jak zacząć bądź nie masz z kim? Już od najbliższej środy 13 stycznia o godzinie 19:00 zapraszamy wszystkich chętnych zarówno tych zaawansowanych jak i początkujących na wspólne środowe bieganie. Zbiórka o 18:50 przed głównym wejściem do hali MOS przy ulicy Kościuszki 77a. Spotkania biegowe będą odbywały się w każdą środę. Na każdym treningu będziemy się dzielić na 3 grupy pod względem stopnia zaawansowania, a tempo biegu będzie dostosowane do możliwości uczestników. Każda grupa będzie miała swojego opiekuna. Serdecznie zapraszamy do wspólnego spędzania czasu podczas środowego biegania wieczornego. Czekamy na Was ! Do zobaczenia !
Zobacz więcej
Zapraszamy w każdy czwartek o godzinie 19:00 na zajęcia z gimnastyki siłowo-wytrzymałościowej

Zapraszamy w każdy czwartek o godzinie 19:00 na zajęcia z gimnastyki siłowo-wytrzymałościowej

aktualnosci, Uncategorized
GIMNASTYKA SIŁOWO-WYTRZYMAŁOŚCIOWA -  Zapraszamy w każdy czwartek o godzinie 19:00 na zajęcia z gimnastyki siłowo-wytrzymałościowej Treningi kierowane są do osób: - zajmujących się sportem wyczynowym jak i amatorskim wszystkich dyscyplin - chcących aktywnie spędzić czas i popracować nad swoją sylwetką Treningi mają za zadanie : -wzmocnić nasz układ mięśniowy, -zabezpieczyć sportowca przed urazami i przeciążeniami. -wyrzeźbić sylwetkę Wszystkie ćwiczenia wykonywane są z ciężarem własnego ciała, a intensywność jest dostosowana do indywidualnych możliwości ćwiczącego Zajęcia prowadzi Pan Wojciech Elminowski  GIMNASTYKA SIŁOWO-WYTRZYMAŁOŚCIOWA -  Zapraszamy w każdy czwartek o godzinie 19:00 na zajęcia z gimnastyki siłowo-wytrzymałościowej Treningi kierowane są do osób: - zajmujących się sportem wyczynowym jak i amatorskim wszystkich dyscyplin - chcących aktywnie spędzić czas i popracować nad swoją sylwetką Treningi mają za zadanie : -wzmocnić nasz układ mięśniowy, -zabezpieczyć sportowca przed…
Zobacz więcej